Les classes estan estructurades per a tots els nivells, sense importar l'edat o les condicions físiques dels alumnes. Es treballen diferents elements propis de la disciplina de l'aro, realitzant figures i acrobàcies, sempre després d'un escalfament de 30 minuts que inclou exercicis que combinen flexibilitat i condicionament físic. Per acabar la sessió, que té una durada de 90 minuts, es realitzen uns estiraments.
